Sur les sentiers boisés
Une reconnexion à soi et à la nature en immersion dans la forêt
Durant ce coaching aux senteurs provençales et boisées, prenez le temps de découvrir la forêt, d’écouter le bruit des feuilles et de vous connecter à votre esprit
Méditation et bien-être
Au coeur de cette nature sauvage, des méditations et des séances de relaxation vous seront proposées afin de libérer votre pensée et de revenir à l’essentiel. En harmonie avec la nature, cela sera l’occasion de lâcher prise et de retrouver un équilibre intérieur.
Initiation à la marché afghane
Au cours de trois randonnées sur les sentiers boisés, vous prendrez le temps d’explorer chaque recoin de votre environnement. Guidés par Bruno, qui vous initiera à la marche afghane, vous allègerez votre corps et votre esprit pour ne faire qu’un avec la nature.
Atelier cuisine
En compagnie d’Aline, vous concocterez un délicieux repas aux saveurs provençales avec des produits de la région. En lien avec la nature, la forêt, le dîner s’articulera autour d’herbes du jardin et de légumes de saison. Une manière ludique et gourmande de redécouvrir la cuisine locale.
Le moment clef du séjour
Une cueillette d’herbes sauvages vous sera proposée par Aline afin d’explorer la forêt et de découvrir ses nombreuses ressources cachées. Un moment d’évasion unique et enrichissant.